Speciālu punktu masāža palīdzēs atbrīvoties no sāpēm mugurā, atjaunot kustības enerģiju Ci un asinsrites plūsmu visā ķermenī. Tāpat tie mazina krampjus, blokus un spazmas.
Masāžas punkts Čen-fū
Punkts Čen-fū atrodas apakšējās glutālās locītavas centrā un attiecas uz urīnpūšļa kanālu.
Šā punkta stimulēšana mazinās sāpes lumbosakrālajā reģionā (muguras lejasdaļā un pakaļgalā), palīdzēs ar sēžas, lumbagas un sēžas nerva neiralģijas gadījumā.
Uzspied uz punktu ar īkšķi vai rādītājpirkstu, kā ērtāk. Uzspied uz punktu apļveida kustībās. Ja tev ir vairāk sāpju labajā pusē, masē punktu zem labās sēžas, ja kreisajā pusē – tad zem kreisās sēžas.
Masāžas punkts Iņ-meņ
“Iņ vārti” ir otrs šī punkta nosaukums, tas arī attiecas uz urīnpūšļa kanālu. Iņ-meņ punkts atrodas simetriski augšstilba aizmugurē.
Ja tiek stimulēts punkts, sāpes muguras lejasdaļā un mugurā ir atvieglotas, kā arī mazina sāpes sēžas nerva neiralģijas gadījumā.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu