Patiesībā ir tā, ka mums visiem ir gan labās, gan sliktās dienas.
Reizēm šķiet, ka vienas ir vairāk nekā otras, un tad mēs jūtamies īpaši labi, vai tieši pretēji – ienīstam visu apkārtējo pasauli.
Bet ir svarīgi sev atgādināt, ka mēs neesam tik slikti, lai cik slikti arī mēs nejustos.
Izmisums ir briesmīga lieta. Lūk, ko nepieciešams atcerēties, kad tavs pašnovērtējums ir uz nulli:
Neapstājies.
Pārāk neieciklējies uz pagātni. Ja nemitīgi domā “kā būtu, ja būtu”, tu iekļūsti nebeidzamā izmisuma aplī.
Atgādini sev, ka virzīties uz priekšu ir normāli. Piedod sev pagātnes kļūdas un apzinies, ka nevari neko mainīt.
Neapstājies un sakoncentrējies uz esošo brīdi.
Ar tevi viss ir kārtībā.
Domā, ka ar tevi “kaut kas nav kārtībā” – ir kaitīgi un ļoti neproduktīvi.
Visi pieļauj kļūdas, tā ir iekārtots cilvēks.
Tu rīkojies tā, kā uzskatīji par vajadzīgu. Pieļaujot kļūdas, tu mācies atšķirt labo no ļaunā. Tā ir vērtīga pieredze, ko piedzīvo ikviens no mums kādā dzīves posmā.
Pozitīva domāšana ir ļoti noderīga smadzenēm.
Pietiek pārslēgt savu domāšanu uz “pozitīvu režīmu”, lai tavas smadzenes sāktu atrast gaišo pusi visā notiekošajā.
Svarīgi atcerēties, ka mūsu galvā esošās negatīvās domas nevar mūs ierobežot.
Pat ja tev joprojām ir sāpīgi, lai izārstētos no sāpēm nepieciešams iemācīties tikt galā ar grūtībām, visā atrodot pozitīvo pusi.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu